As Constelações Sistémicas Familiares entraram na minha vida no momento em que comecei a tratar a minha tiróide. A olhar para ela como algo que fazia parte de mim. É um método pelo qual me apaixonei de imediato e trouxe-me uma abertura enorme ao mundo. Retirou-me, de certa forma, os óculos cor-de-rosa do meu mundo, elevou-me (e eleva-me todos os dias) ao próximo nível de mim e da minha vida.
Na vida temos variadas ligações com o nosso sistema familiar que, mesmo que não tenhamos total consciência, transforma-nos em parte integrante de padrões familiares, que atravessam gerações.
As Constelações atuam ao nível transpessoal do teu ser e trazem descobertas e desenlaces profundamente maravilhosos.
As Constelações Sistémicas Familiares são para mim?
Aconselho a realização de Constelações a quem se sente bloqueado em algum tema na sua vida. De forma geral, as Constelações Familiares aplicam-se em situações de:
- dificuldades relacionais;
- dificuldades profissionais;
- doenças físicas;
- relação com o Eu;
- emoções desafiantes;
- dificuldades económicas, financeiras;
- e muito mais.
As Constelações Familiares não substituem o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, no caso da existência de uma doença ou distúrbio psicológico.
Privilegio sempre um acompanhamento pessoal, de acordo com cada tema e cada pessoa que chega até mim, pelo que te poderei sugerir sessões de acompanhamento no sentido de te acompanhar de forma mais consistente e profissional.
Também é possível realizar consultas de Constelações Sistémicas Familiares a crianças e adolescentes, envia-me email para info@joanacostapessoa.com para saberes mais.
Mais do que um Método Terapêutico, as Constelações são uma filosofia de vida!
As Constelações são um método terapêutico sistémico onde se vê o indivíduo como um todo.
Visam a resolução de temas psicologicamente, comportalmente e emocionalmente conflituosos de um determinado indivíduo, através de uma visão consciente, humana e considerativa das relações interpessoais do seio familiar de onde provém. Na resolução do conflito do indivíduo que procura esta terapia, pode também ocorrer uma movimentação ao nível familiar, que poderá trazer uma reorganização e maior equilíbrio a este nível.
Realizo sessões individuais em formato online, através de vídeo chamada.
As sessões que realizo são caminhos terapêuticos.
Embora a visão da consciência sistémica seja sempre a abordagem na base destas sessões, as mesmas irão sempre respeitar o teu tempo e o tempo e abertura do teu sistema. Por motivos terapêuticos, poderá por vezes ser necessária mais do que uma sessão para a resolução do tema que trazes e poderão ser sugeridas sessões complementares. Tendo sempre por base a tua liberdade de escolha do teu caminho terapêutico, o meu desejo é servir-te a ti e ao teu sistema com o melhor caminho terapêutico. Este caminho é individual e subjetivo, pelo que será sempre respeitado e orientado desta forma.
Investimento: 80,00€ por sessão (IVA incluído).
Sessão com a duração de cerca de 90 minutos.
Se vives nos UAE e gostarias de ter acesso a uma sessão presencial, por favor envia-me um email para info@joanacostapessoa.com para saber as condições e disponibilidade.
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Qualquer dúvida adicional, por favor envia-me um email para info@joanacostapessoa.com
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Quantas sessões necessito para trabalhar um tema?Idealmente, uma sessão é suficiente para um tópico, mas depende sempre do tópico em si, do teu sistema e também do momento em que te encontras. Por razões terapêuticas, por vezes pode ser necessária mais do que uma sessão para resolver o problema que trazes e sessões adicionais poderão ser sugeridas. Sempre com base na tua liberdade de escolha do teu próprio caminho terapêutico, o meu desejo é orientar-te a ti e ao teu sistema com a melhor jornada terapêutica. Este caminho é individual e subjetivo, por isso será sempre respeitado e orientado desta mesma forma.
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É preciso envolve a minha família neste processo?Não, estas sessões são para ti mesmo(a), portanto não é necessário trazeres nem informares nenhum membro da tua família.
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Que tipo de tópicos posso trazer para uma sessão de Constelações?Qualquer assunto que te incomode, que te faça sentir bloqueado(a), que não te permita avançar na vida. Alguns exemplos: - bloqueios profissionais; - questões financeiras; - questões de relacionamento; - falta de força, motivação na vida; - problemas de saúde; - padrões e problemas repetitivos; - e muito mais!
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As Constelações estão associadas a alguma religião?Não, as Constelações não se baseiam em nenhuma religião específica e aceitam todas as crenças respeitosas. Têm por base a crença na reencarnação.
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O que posso esperar após uma sessão de Constelações?Transformações, intensidade e leveza, tranquilidade, mudanças, integração... Após uma sessão, habitualmente o sentimento geral é de um verdadeiro mencionam desbloquear e leveza. Também é possível que algumas emoções mais profundas fiquem mais à tona após uma sessão de Constelações Familiares, o que é natural, já que foi um momento de vivenciar um processo de consciência sobre ti mesmo(a) e sobre o tema que trouxeste para a sessão. Depois de alguns dias, geralmente essas emoções tendem a ser mais leves e confortáveis. O que surge e que não é confortável, geralmente são pedidos para que se tome uma atitude, que se cuide de si mesmo(a), que se trabalhe o mindset acerca da situação. Caso necessites de um apoio extra, nestes casos sugiro sessões de Mentoria de acompanhamento. Depende sempre de ti, do teu próprio processo e do teu sistema.
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Existem algumas mudanças após uma sessão de Constelações?Sim. Para além de te sentires desbloqueado(a) - lê por favor a resposta à pergunta anterior - é possível que as pessoas à tua volta também se comportem de maneira diferente. Quando fazemos uma sessão de Constelações, estamos a trabalhar em nós mesmos(as) e também permitimos que o nosso sistema cure uma ferida/um bloqueio/um padrão. Assim, as coisas e as pessoas à sua volta, que estão ligadas ao tema que trazemos para a sessão, também se sentirão inconscientemente diferentes (se desejares saber algum exemplo específico sobre isto, contacta-me em info@joanacostapessoa.com).
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Qual a teoria que está na base das Constelações?Nas Constelações trabalhamos ao nível da alma. Isso significa que acreditamos que escolhemos nossa a família de forma a que possamos: -trabalhar padrões, feridas, bloqueios que já existem neste sistema familiar; & -trabalhar em nós mesmos, através dessas feridas (às vezes) dolorosas. Esta pode parecer uma perspectiva difícil à primeira vista mas quando começamos a olhar para o mundo através desta lente, compreendemos e encontramos um sentimento profundo de paz com muitos acontecimentos. Além de olharmos para nós mesmos(as) e para a nossa família de uma forma mais clara e com mais compaixão. Pode ser um processo, com algumas camadas, mas coloca-nos num lugar de amor pela vida e pelos que estiveram na sua origem, olhando agora para o futuro.
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Tudo o que trabalhamos nas Constelações tem que ver com a nossa família?Não, é sobre nós mesmos(as)! Se desejares trabalhar temas da tua vida, as Constelações Sistémicas são para ti. Qualquer que seja a natureza do tema. As perguntas sobre teus familiares e as suas vidas podem fazer parte do processo, porém não com a intenção de “saber sobre o passado”, nem com o objetivo de desvendar "podres" familiares. É apenas para se chegar à raiz, que está na origem do problema que agora TU trazes para a sessão.
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Porque é que saber sobre certos momentos e acontecimentos familiares ajuda com o tema que trago a uma sessão de Constelações?Porque algumas coisas, alguns eventos, podem não ter sido processados quando aconteceram. Não processado significa que talvez alguém tenha sofrido relativamente algo em silêncio, por exemplo. Esse exemplo é muito comum e traz muitas consequências para as famílias. Até que alguém, como tu, decida olhar para o que te incomoda. Nas Constelações pretendemos entregar estas emoções difíceis à pessoa (e à sua alma) a que pertence e, ao fazê-lo, estamos a libertá-la, porque reconhecemos a sua dor/o seu acontecimento. Quando fazemos isso também nos libertamos disso e agora estamos livres para viver nossas vidas de uma forma mais leve.
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Qual a diferença entre uma sessão individual de Constelações e uma sessão de grupo?Uma sessão individual acontece num contexto de 1:1 e para o método propriamente dito utilizamos figuras (Lego/Playmobil), meditação e outros exercícios sistémicos. Uma sessão de grupo acontece num contexto de grupo onde existe: -1 facilitador(a) (a pessoa que conduzirá a sessão); -representantes de grupo (indivíduos que se juntam à sessão com o objetivo de representar algo/alguém na constelação de outra pessoa); -pessoas que trazem temas a ser constelados (indivíduos que estão presentes na sessão com o objetivo de constelar, trazendo um tema que desejam trabalhar). A principal diferença é prática, embora o objetivo da constelação seja o mesmo. Algumas pessoas expressam o facto de que ao fazer uma sessão individual, sentem-se mais confortáveis em trazer determinados temas para trabalhar (por medo de constrangimento) e também sentem que podem sentir mais certos sentimentos de todos os elementos (já que estão mais conectados e são mais ativos em cada movimento de cada figura). Numa sessão de grupo vive-se o incrível efeito de grupo, que pode trazer a possibilidade de aprender algo com as experiências de vida de outras pessoas. Quando se é representante num grupo, também trabalhamos indiretamente no nosso próprio sistema, o que é uma oportunidade incrível.